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Bienvenue sur le site de BMC®France

Association pour la promotion du Body-Mind Centering®

Cet espace a été créé pour promouvoir et le développer la pratique du BMC®

Si vous n’y trouvez pas la réponse à vos questions, faites le nous savoir : admin@body-mindcentering .fr

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Le Body-Mind Centering® est une approche somatique (soma = le corps vivant) innovante et douce, permettant d’entrer en relation avec soi-même à partir de l’intelligence du corps. Observation, étude, écoute de sa propre vitalité, mouvement, toucher et voix sont les principaux outils de ce travail.

En pratique, l’esprit  (mind) du corps (body) s’exprime en fonction de l’endroit où nous plaçons notre attention (centering). Si mon attention est sur mes mains, je reçois des informations sensorielles. Si je déplace mon attention vers mes pieds, je perçois autre chose. Voila, vous venez de « faire » du BMC®. Ce principe se développe à l’infini vers et à partir de chaque tissu du corps.

Le BMC® s’appuie sur l’étude et l’expérimentation immédiate de l’anatomie et de la physiologie. Il facilite le rapport à soi et au monde environnant. Il soutient la curiosité et la confiance. Il est abordable toute la vie, il suffit d’en avoir envie.

 

Le BMC® est le fruit du travail de recherche de Bonnie Bainbridge Cohen. Depuis plus de 35 ans, elle est à l’avant-garde dans le domaine de l’intégration psychophysique, la réorganisation du corps par le mouvement et le toucher, les principes de développement et les perceptions. Elle développe avec ses élèves et les professeurs de The School for Body-Mind Centering® , créée en 1973.

L’esprit est comme le vent et le corps comme le sable,
si vous voulez savoir comment souffle le vent, vous pouvez regarder le sable.
Bonnie Bainbridge Cohen, in Sentir, Ressentir et Agir édition Contre-danse.