Prendre soin de ses genoux – Villeurbanne – 2 oct 2022

Prendre soin de ses genoux

Lieu : Proche Lyon
12, rue d’Alsace Villeurbanne

Date : Dim 2 octobre

Organisé par : Marine TRENNEC ARENTS

Public concerné : Adultes

Brève description : Ce stage est fait pour vous si :
– vous avez parfois des douleurs au niveau des genoux,
– vous souhaitez être plus autonome dans leur prise en charge,
– vous aimeriez connaître des exercice que vous pouvez faire à la maison pour entretenir la bonne santé de vos genoux,
– vous désirez mieux comprendre le fonctionnement de cette partie là de votre corps,
– vous êtes simplement curieuse, curieux de mieux vous connaître.

Au cours de ce stage nous verrons :
– l’anatomie des os, des ménisques et des ligaments qui composent l’articulation du genou (grâce à des supports visuels et à de l’anatomie palpatoire en binôme)
– une manière de plier/tendre les genoux tout en les préservant,
– le rôle du liquide synovial dans la santé de cette articulation & des exercices permettant sa bonne répartition,
– des exercices en binôme pour équilibrer les tensions dans les ligaments.

Lien vers le site web : https://www.unetrefunambule.com/events/prendre-soin-de-ses-genoux-3

Contact : marine.trennecarents@yahoo.com / 0630867038