Santé mentale

Dans notre quotidien effréné, il arrive que l’on ressente parfois une baisse de moral. Cette sensation peut être passagère ou s’étendre sur une période plus longue et affecter notre bien-être général. Voici les causes potentielles du manque de moral et des conseils pour passer ce moment difficile. Pourquoi je n’ai pas le moral ? Les causes possibles Comprendre pourquoi l’on

Dans notre vie quotidienne, il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui traversent des périodes difficiles. Il peut s’agir d’un collègue de travail, d’un ami ou d’un membre de la famille. Dans de telles situations, nous sommes souvent à la recherche de moyens pour remonter le moral de cette personne qui déprime. Voici quelques conseils et astuces pour savoir

A l’aire du numérique et du stress, il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale. Face aux nombreux défis du quotidien, il convient d’adopter les bonnes pratiques pour préserver son bien-être psychologique. Voici quelques pistes à explorer pour prendre soin de votre esprit et maintenir une bonne hygiène de vie mentale. Mettre en place des routines saines L’instauration

Dans la société actuelle, le stress psychologique est de plus en plus présent et peut avoir des conséquences sur notre santé. L’une de ces manifestations est la somatisation, un phénomène qui se produit lorsque les difficultés affectives sont traduites par le corps sous forme de plaintes corporelles. Mais, concrètement, qu’est-ce que signifie le terme somatiser ? Nous allons explorer la